瑜伽經典故事

不止瑜伽YogaBeyond

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簡介：YogaandBeyond 不止瑜伽 “即使是一道最微弱的光，我們也要將它灑向需要溫暖的生活?！?by Lens 在近十年的瑜伽練習和教學后，我深刻的意識到坊間的瑜伽教學幾乎都以體式為核心，然而，瑜伽體式的練習僅僅只是瑜伽極小的一部分(八肢瑜珈Eight Limbs of Yoga里的一肢)，真正的瑜伽Yoga，梵語中是Union 整合、合一的意思。 瑜伽的習練本不止于墊上(Yoga On-the-Mat)，更多的是墊外(Yoga Beyond-the-Mat)的習練，在每日平凡生活中的每一個吸氣、呼氣、每一次與人相遇，每一次交流對話、每一個微笑、甚至內在的每一個念頭，它都是瑜伽的習練