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推薦序：太多的人生問題，是因為我們想要逃離
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4年前
引言：當(dāng)下，應(yīng)該如何
82
4年前
何謂正念，停一停
52
4年前
當(dāng)下即是
67
4年前
掌握剎那留，意自己的呼吸
45
4年前
修習(xí)；不是彩排；不必刻意去練習(xí)
54
4年前
任何人都可以修習(xí)冥想嗎？
57
4年前
無為之為
50
4年前
耐心
84
4年前
順其自然，不做評判
79
4年前
信任，慷慨大方
50
4年前
至強則弱
50
4年前
自愿簡單，定力
51
4年前
觀照
44
4年前
冥想，本質(zhì)上是人的發(fā)展
41
4年前
尊重并關(guān)注內(nèi)心中小矮人代表的力量
41
4年前
冥想：多思則罔
62
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禪坐
60
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就坐
35
4年前
坐姿與手印
30
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結(jié)束冥想
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4年前
練習(xí)多久
52
3年前
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