《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在兩千年前就提出了“五音療疾”的概念,根據(jù)宮、商、角、徵、羽5種調(diào)式音樂的特性與五臟五行的關(guān)系來選擇曲目,對患者進行辨證施治。
角為木音通于肝,徵為火音通于心,宮為土音通于脾,羽為水音通于腎。五音通過調(diào)節(jié)氣機運行,側(cè)重影響與之對應(yīng)的臟腑,實現(xiàn)調(diào)理臟腑,防病治病的功能。
1、徵調(diào)式樂曲:
旋律熱烈歡快、活潑輕松,構(gòu)成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛,具有“火”之特性,可入心。
功效:
徵調(diào)式樂曲具有養(yǎng)陽助心、補脾利肺、瀉肝火的作用。可用于防治心脾兩虛、內(nèi)臟下垂、神疲力衰、神思恍惚、胸悶氣短、情緒低落、形寒肢冷等。
最佳聆聽時間:
21:00-23:00。中醫(yī)最講究睡子午覺,所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。
2、角調(diào)式樂曲:
曲調(diào)親切爽朗,生氣蓬勃,清澈馨香,如暖流溫心,清風(fēng)入夢,具有“木”之特性,可入肝。
功效:
角調(diào)式樂曲具有疏肝解怒、養(yǎng)陽保肝、補心利脾的作用,可用于防治肝氣郁結(jié)、脅脹胸悶、食欲不振、心情郁悶、精神不快、煩燥易怒等病癥。
最佳聆聽時間:
19:00-23:00,這是一天中陰氣最重的時間。一來可以克制旺盛的肝氣,以免過多的肝氣演變成火,另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝,使之平衡、正常。
3、宮調(diào)式樂曲:
風(fēng)格悠揚沉靜、淳厚莊重,有如“土”般寬厚結(jié)實,可入脾。
功效:
宮調(diào)式樂曲具有養(yǎng)脾健胃、補肺利腎、瀉心火的作用??捎糜谥委熎⑽柑撊?、升降紊亂、惡心嘔吐、飲食不化、消瘦乏力、神衰失眠、肺虛氣短等病癥。
最佳聆聽時間:
在進餐時,以及餐后一小時內(nèi)欣賞,效果比較好?!?/span>
4、商調(diào)式樂曲:
風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘雄偉,具有“金”之特性,可入肺。
功效:
商為金音通于肺,能調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)和肅降,可以調(diào)養(yǎng)肺氣,緩解疲勞,促進放松,尤其適合肺氣虛衰、氣血耗散、精神萎靡等病癥。
最佳聆聽時間:
15:00-19:00。太陽在這個時間段里開始西下,歸于西方金氣最重的地方,體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的,隨著曲子的旋律,一呼一吸之間,里應(yīng)外合,事半功倍。
5、羽調(diào)式樂曲:
音樂風(fēng)格清純,凄切哀怨,蒼涼柔潤,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入腎。
功效:
羽調(diào)式音樂能促進全身氣機的潛降,具有養(yǎng)陰、保腎藏精、補肝利心、瀉肺火的功效。可用于治療虛火上炎、心煩意躁、頭痛失眠、夜寐多夢、腰酸腿軟、性欲低下、陽痿早泄、腎不藏精、小便不利等病癥。
最佳聆聽時間:
7:00-11:00。這段時間是人體陽氣逐漸充盛的時段,人和大自然是相互影響的,在這個時間段,太陽在逐漸高升,體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召,此時選用羽調(diào)的曲子來可使腎中精氣得到更好的充養(yǎng)。
圣人仙子
心情不好的時候就想聽音樂。原來也是不謀而合的呢?,進來聽聽,疏通我的五臟六腑郁結(jié)之氣。。
愛冬天的雪飄
必須十分好評,這么好聽的音樂,聽著還可以養(yǎng)身體陶冶情操,讓人心情舒暢,可以把浮躁的心給沉靜下來,對五臟也有好處。
王新微1953
音樂很好聽,非常感謝,建議把時間寫進去,要不然搞不懂哪個時間聽什么音樂,主要是對五臟對應(yīng)的時間搞不清
聽友103334167
非常喜歡,百聽不厭,心情不好的時候聽聽它,
1357373ttik
非常不錯,能讓煩躁的心,聽著聽著慢慢的安靜下來
小豬若素
午間打開來就看到 迅速掃了一遍曲目感覺基本眼熟 趁著午睡小憩時段聽了部分 果然每一首旋律都是令人愉悅舒暢的 個人覺得是非常美好的空閑時光伴侶?? 很喜歡的!所以果斷推圈分享?? 感恩提供免費的美樂欣賞~謝謝??
聽友304378151
悅耳動聽的音樂??????既陶冶情操又療養(yǎng)身體
xfyanzi
養(yǎng)心!養(yǎng)神!真的太好聽了!聽著此專輯脾氣都都變好了。謝謝!
換位思考將心比心
很喜歡,聽起來感覺心情很平靜,很放松
牽一只蝸牛來散步
徵調(diào)式樂曲晚九點到十一點聽,這么歡快的曲子,聽完能睡著嗎???