叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關系、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發(fā)表關于個人成長的心理學見解。語言幽默精辟，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。
【作者簡介】
叢非從，自由心理咨詢師、講師。應用心理學碩士， 北京叢非從心理咨詢工作室負責人。10余年心理學專業(yè)積淀，深邃與有趣并存，被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發(fā)神經》等書。
EnjoyMylife_yb
這本書我給滿分。心理學的書有個特點就是需要他的人視若珍寶，不需要的人覺得毫無價值。這本書講出了人的很多行為和思維模式在心理層面的底層邏輯，講出了更加理性的看待自我和這個世界的視角，雖然并沒有講更多的方法論，但至少能幫助我們開啟對自我的覺察，開始關注真實的自我，開始思考與審視自我和身邊的一切，這，是改變的第一步。
侯陽昊
改變自己，從接納自己開始，接納負面情緒，接納自己的不完美，允許自己平庸，允許自己懶惰。找到真實的自己，更好的接納他人。
不因不及
聽了近三十章，個人也看過不少心里相關書籍，原以為這是國外的出版物，所以當初批量下載了，沒想到是國人寫的，相較而言不如去看看李銀河等等專業(yè)書籍，研究類的書籍內容更加客觀穩(wěn)定。不過什么書都有有人看，大家喜歡就好。 對于真正希望學到知識的人，特別是心理書籍，建議大家盡量看國外的，客觀穩(wěn)定的問題非常重要。當然書要看的夠多才好，看幾本就以為掌握真理，那才可怕。 本書后期內容較混亂，棄了，沒聽完也不評分。 九分給演播(省一分防止驕傲)，聲音非常棒，節(jié)奏很到位，或者可以說這個演播在這本書上也真是下了功夫哇。 感恩演播。感恩作者。????
璇子Suan
永遠把自我成長放在第一位，不論你是誰，都會有人離開的時候。
小妖蕾
謝謝作者寫了這本書，謝謝主播的分享，我也是在一個不健康的家庭里長大的孩子，已經23歲了，從未發(fā)現自己這些問題，發(fā)現了也不知道怎么解決，在親密關系中，也一直受傷。謝謝你們，治愈了我～
曉曉_u89
聽了很多遍，每次都是一次性聽完，結果啥也沒學到，現在一段一段地好后結合自己，內觀自己需要接納和學習的地方，讓自己越來越好
貝殼里的海up
把這個專輯全部領悟了，內心透徹安詳，太棒了！
佛得角
非常有水平，對我很有幫助。害的我買了他全套的書??
885慧慧
叢老師的課很贊??！我聽過他的音頻課