24節(jié)氣養(yǎng)生術丨養(yǎng)出百歲鶴發(fā)童顏丨長壽、健康，年輕態(tài)

一年有四季，24個節(jié)氣，每個季節(jié)，每個節(jié)氣，都有著各自的特點，懂得“順勢”生活，你的一生就會如同老子所說：“上善若水”，水沒有固定的脾氣，卻可存活于任何萬物，悠遠留長、生生不息。

本課程將全面、詳細地告訴大家在一年的各個節(jié)氣如何養(yǎng)生。在一年的二十四節(jié)氣中該做什么、不該做什么、該吃什么、不該吃什么，每個節(jié)氣常見病的常備防治理療方法，并通過運動來提高身體抵抗力、強健體魄，并培養(yǎng)豁達的胸懷，助您養(yǎng)成健康長壽的身體。