我最想上的情商課：讀懂情商的第一本書

情商是一種很重要的能力，有了這種能力，就可以準確覺察、評價和表達情緒；就可以接近并產(chǎn)生感情，從而促進思維；就可以調(diào)節(jié)情緒，從而幫助情緒和智力發(fā)展。而這種能力的運用，則是一門人生藝術。只要生活在這個世界上，就不可避免的會產(chǎn)生一些情緒體驗，相信我們每個人都有過莫名其妙被某種情緒侵襲的經(jīng)驗。這些情緒體驗不僅僅指積極的情緒體驗，也包括消極的情緒體驗。也就是說，并不是所有的情緒都是對人的行為有利的。因此，認識情緒，進而管理情緒，已經(jīng)受到越來越多的關注。