《理智勝過情感》邊讀邊講

《理智勝過情感（第二版）》是一本認知行為療法（CBT）的自助書籍。本書語言流暢，通俗易懂，指導(dǎo)性和實用性強，是一本優(yōu)秀的大眾自助讀物。

在這套專輯里，我將采用“邊讀邊講”的形式對本書進行講解，希望對想要調(diào)節(jié)情緒、改善人際關(guān)系、提高生活質(zhì)量的朋友有幫助！

歡迎關(guān)注我的微信公眾號【秦丞CBT】，后臺輸入「目錄」可獲取關(guān)于心理咨詢的思路及方法、個人成長的技巧及心得、調(diào)節(jié)情緒的工具以及人際溝通方面的相關(guān)文章鏈接。