100天，2種方法，做3件事，本書從自律的原理出發(fā)，詳細闡述了自律的方法論和踐行的具體策略，讓自律100天的行動真實看得見，100天記錄你的堅持，見證你的改變，讓自律成就更好的自己，本書與你同行。
作者：楊曉霞
自律100天，穿越人生的盲點
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雩沫
點開聽到聲音就沒離開過，一直到聽完小雅提示當(dāng)前列表已播完，聲音，語速真的很喜歡，也學(xué)到了很多東西，謝謝遇見??
回憶323
對我很有幫助，建議多聽幾遍加深印象。
快快樂樂每一天的我
已經(jīng)是在第二遍聽了 很有幫助 每日早上20min 堅持了半個月 主播聲音好聽 輕音樂也融合的很完美 每日必做三件事and跳出舒適區(qū)??讓生命更有價值 每日做計劃是實打?qū)嵉暮糜? 每日早上一起來就做計劃 做事更有條理 做完一個打勾一個 有成就感 我繼續(xù)堅持！
雨嫣_jq
簡單易懂 反復(fù)收聽會加深印象 讓自己在一百天變的更加優(yōu)秀
聽友282685153
有群嗎？進群才能監(jiān)督
聽友391714729
太好了，很勵志的，心靈治愈的好文
聽友323707138
很好很受啟發(fā)，已經(jīng)開啟我的100天計劃了。
聽友206223892
我非常喜歡聽主播講自律??
聽友314229843
這本書很有用，里面有很多具有實踐性意義的指導(dǎo)，我相信如果做到這本書的大部分內(nèi)容，一定會變得很優(yōu)秀
老衲禪定
非常感謝主播，這個專輯非常有有意義，已經(jīng)從中學(xué)習(xí)到很多有用的知識。開始在制定計劃了！