正念引導(dǎo)放松

甜歌甜歌

溫暖，可親，受益，是很好的正念練習(xí)指導(dǎo)課

一直往前走不必停留

聽了5個月了， 中間斷了有一個多月。 基本上每天反復(fù)聽。 每天都有新的發(fā)現(xiàn)。 這是很好的放松方式，提高注意力的方式等等， 現(xiàn)在還沒有完全對號入座， 平時情緒很敏感，感覺自己也好累。 之前會很用力的去想，去體驗?，F(xiàn)在，開始放松去感受，就像羽毛一樣輕輕掃過，也可以慢慢控制自己的情緒，不讓自己情緒波動太大。

星星_jz7

喜歡主播的聲音，也一直在練習(xí)

姚崇平

太好了！太好了??太好了??

吉祥水月

感恩，主播聲音很好 ，慈悲祥和

聽友215393816

聲音很好聽、感覺很好。思維有所提升！

1801223efqj

靈魂伴侶，很適合我。感恩

聽友79962345

聲音好聽，內(nèi)容豐富，音樂??也好

何謂紅塵待看花落

謝謝主播辛苦了，衷心感謝！