漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練

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非常好的治療失眠的方法，感謝主播兩年來不斷為患者提供治愈的方法。

陘陘陘

心理咨詢師推薦肌肉放松練習(xí)調(diào)節(jié)睡眠，找了一個來聽。有一位醫(yī)生的和郭懷慈的這兩篇最管用，第一個是標(biāo)準(zhǔn)的緊張-放松，第二個適用于不想動的時候，哈哈哈

愛尚多米

每天晚上臨睡前都會做一次，非常不錯

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陪我度過許多焦慮的夜，感謝，我很愛你

冠冠_寶寶

很好，陪我度過了好多失眠的夜晚

聽友469315241

感謝支持天天快樂，，

NaSuLa

濫芋充數(shù) 尤其一個女的 說話隔應(yīng)