在心理學(xué)中,有一個培養(yǎng)習(xí)慣的效應(yīng),被稱作“21天效應(yīng)”。 簡單來說,就是21天反復(fù)堅持某一件事情,那么就能夠成為一種習(xí)慣。思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運。當(dāng)你的思想撐不起你的命運時,那不妨用習(xí)慣去倒逼自己去成長。
放棄很容易,可堅持一定很酷,21天能做些什么?相信我,美好正在發(fā)生,每天早上7點 我們一同向上生長,只為遇見更好的自己。
在心理學(xué)中,有一個培養(yǎng)習(xí)慣的效應(yīng),被稱作“21天效應(yīng)”。 簡單來說,就是21天反復(fù)堅持某一件事情,那么就能夠成為一種習(xí)慣。思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運。當(dāng)你的思想撐不起你的命運時,那不妨用習(xí)慣去倒逼自己去成長。
放棄很容易,可堅持一定很酷,21天能做些什么?相信我,美好正在發(fā)生,每天早上7點 我們一同向上生長,只為遇見更好的自己。