? ? 情緒是一個(gè)復(fù)雜而多維的心理現(xiàn)象，它涉及我們對(duì)周圍環(huán)境、自身狀況以及個(gè)人需求的感知、評(píng)價(jià)和反應(yīng)。簡單來說，情緒是我們對(duì)生活中各種事件和情境的內(nèi)在感受，并通過表情、行為和生理反應(yīng)等方式表現(xiàn)出來。
? ??它們不僅影響我們的行為決策和人際關(guān)系，還對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，學(xué)會(huì)識(shí)別和管理自己的情緒對(duì)于我們的個(gè)人成長和幸福生活至關(guān)重要。
