你是否也被情緒困擾過呢？工作壓力大、家庭責任重或是個人期望落差讓你焦慮沮喪嗎？別擔心，這期節(jié)目里我們一起探討情緒背后的秘密。從大腦的奧秘到認知的影響，再到環(huán)境的作用，帶你了解情緒形成的全過程。更重要的是，教你如何識別、接受并管理自己的情緒，找到適合自己的緩解方法?？靵砺犅牥桑屛覀円黄鸪蔀榍榫w的主人！
