有什么食物不上火的。

　豆腐、冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜等都屬于涼性食物。
綠豆降火。
　　吃菠菜讓人快樂。菠菜、深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、櫻桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉等食物都能調(diào)整人的情緒。