地瓜這么甜,怎么還有那么多人減肥的時候吃?

2023-01-03 01:39

2023-01-03 04:20
因為地瓜雖然甜,但是富含的都是果糖,是能夠被人體所消化吸收的,不會使人長胖,而且吃地瓜能夠形成比較大的飽腹感,減少對其他食物的攝入。
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地瓜會給人帶來飽腹感啊,吃了地瓜就不會感覺餓,不會再去吃其他食物,可以減少自己的進食量。
因為科學證實地瓜的熱量不高,吃了不會發(fā)胖,因此減肥吃地瓜是比較合理的。
地瓜雖然甜,但是它的含糖量比米飯少很多。米飯里含有大量淀粉,是不甜的糖。
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