提不起精神，做事效率低，哪些妙招可以輕松趕走節(jié)后綜合征？
2023-02-14 07:29
補充睡眠、調(diào)整我們的心理、注意我們的飲食。
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首先可以睡覺，睡覺可以很大緩沖精神不好，提高自己的精神
心理調(diào)整到工作的狀態(tài)，慢慢的做一下深呼吸，想象好似隨著吐故納新。
及時補充睡眠，早睡早起對我們的身體還是很好的。
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