怎樣才可以忘記一個(gè)深愛的人?
如果你所說的徹底忘記指的是像是從未發(fā)生過一樣,除非生理性失憶,否則不可能。
那么我理解你所說的徹底忘記,應(yīng)該是尋求一種釋懷,是放下的意思,對(duì)嗎?
首先,不要刻意告訴自己忘記他,你越是努力忘記,越是刻意。因?yàn)榭桃獾母嬖V自己忘記屬于一種自我暗示。如果你反復(fù)暗示自己不要忘記,實(shí)際上是一種記憶加強(qiáng)。
其次,不要希望逃避可以幫助你,實(shí)際上,逃避是一種不面對(duì)。不面對(duì)的結(jié)果是,傷害仍然在哪里。所以,積極面對(duì)是一種好的選擇。傷心想哭,就找地方哭出來,發(fā)泄出來之后,情緒才不會(huì)淤積在內(nèi)心。
再次,不要反復(fù)去回憶他曾經(jīng)的好,曾經(jīng)的壞。好的壞的,都是過去。千萬記得不要恨他,恨一個(gè)人比起愛一個(gè)人花費(fèi)的精力更多,對(duì)自己的傷害更大。恨,比起愛,有時(shí)更加難以忘懷。
傷口,敞開比捂著好得快。這一點(diǎn)需要記住。誠實(shí)的面對(duì)傷害,承認(rèn)傷害,接納傷害,治愈傷害。
最后,把一起交給時(shí)間,時(shí)間是最后的藥。
另外,新愛治舊傷的說法不是沒有道理的。在一個(gè)人失去摯愛的時(shí)候,如果有另外一個(gè)異性陪伴、安慰鼓勵(lì)他面對(duì)新的生活,那么他會(huì)比較容易度過這段難熬的日子。陪伴對(duì)于治療內(nèi)心的創(chuàng)傷具有不可忽視的作用??墒牵诮邮苄聬鄣臅r(shí)候,希望也能夠謹(jǐn)慎考慮。因?yàn)橹懒私Y(jié)束一段愛的痛苦,請(qǐng)不要輕易開始一段新的感情。
1、學(xué)會(huì)跟他保持適當(dāng)?shù)木嚯x
女人要想忘記一個(gè)深愛過的男人,就應(yīng)該學(xué)會(huì)跟他保持適當(dāng)?shù)木嚯x。你之所以一直沒有辦法忘記一個(gè)深愛過的男人,是因?yàn)槟悴欢酶3忠欢ǖ木嚯x,你總是跟他低頭不見抬頭見。
因?yàn)槟阍?jīng)真心愛過他,所以就算你跟他分手了,你可能一時(shí)半會(huì)也無法真正放下他。如果你想要徹底放下一個(gè)深愛過的男人,那么你就要狠心跟他保持距離,你不要每天想著跟他見面。
2、多抽空出去走走,散散心
女人要想忘記一個(gè)深愛過的男人,不妨多抽空出去走走,散散心。有時(shí)候,你越急于想要放下一個(gè)人,越難真正把這個(gè)人忘記。你與其費(fèi)力不討好,倒不如讓自己徹底放松,你不妨抽空出去旅行,讓自己散散心,不要一門心思想著如何放下一個(gè)曾經(jīng)深愛過的男人。
3、樂于嘗試新鮮好玩的事物
女人要想忘記一個(gè)深愛過的男人,你要樂于嘗試新鮮好玩的事物。只要是你之前從未做過的事情,在確保健康安全的前提下,你都可以盡情去嘗試。人生如此短暫,你沒必要對(duì)一個(gè)男人念念不忘、依依不舍。
不管你有多愛一個(gè)男人,一旦你跟他分手了,便意味著你們之間有緣無分,你都應(yīng)該說服自己盡快放下或遺忘他。
感悟小結(jié)
只有當(dāng)你把失戀轉(zhuǎn)變成促進(jìn)自己不斷變好的動(dòng)力,你才能迅速忘掉一個(gè)深愛過的男人。
總之,一個(gè)女人要想真正放下或忘掉一個(gè)曾經(jīng)深愛過的男人,你需要耗費(fèi)一定的時(shí)間和精力。
你可以通過嘗試一些新鮮好玩的事物,或是多抽空出去走走,散散心,又或是學(xué)會(huì)跟他保持適當(dāng)?shù)木嚯x,避免和他經(jīng)常見面,讓自己在不知不覺中慢慢遺忘或放下他。
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