總是無法克制自己的情緒怎么辦
2023-03-23 19:54
百病皆生于氣。愛生氣的人不懂得愛自己。一個連自己都不愛自己的人,別人也不懂得如何愛你。別再拿別人的錯誤懲罰自己了,學(xué)會愛自己,自己的快樂、健康比什么都重要,其他事情都沒什么大不了。
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我也是這種情況,感覺很糟糕。每次總是控制不住情緒,發(fā)完火了還感覺后悔的很,可是每次總是這樣。所以我學(xué)習(xí)了心理學(xué),首先讓自己能從容應(yīng)對生活中的每一件難事,做到心情愉快、平靜,再遇到什么緊急情況,控制情緒就會容易的多。
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