有哪位上過情緒管理課程的嗎？都是哪位老師講的？效果怎么樣？

情緒管理，就是用對的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒?？梢月犚幌聫埥鹧罄蠋煹倪@個(gè)課程，朋公司之前請過張老師講這個(gè)課程，講得很好。