怎么保持平常心，我的心態(tài)不穩(wěn)定？

是個(gè)人都有心態(tài)不穩(wěn)定的時(shí)候，有時(shí)候是某一刻看到的事或者人造成的心態(tài)不穩(wěn)定，有時(shí)候是遇到困難和挫折的時(shí)候造成的心態(tài)不穩(wěn)定。自己遇到這種情況下可以聽(tīng)聽(tīng)歌曲，找朋友聊聊天，想一想有很多人還不一定有你過(guò)的好，不要刻意去給別人比較就行了。