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大家好，我想請(qǐng)問(wèn)下大家我現(xiàn)在已經(jīng)成年了小時(shí)候從十多歲開(kāi)始就一個(gè)人睡但是我還是會(huì)害怕？

2023-11-18 13:11

2023-11-18 15:41

是不是以前受過(guò)什么刺激？你這樣的情況可能單靠自己的能力已經(jīng)無(wú)法克服這份恐懼，方便的話去咨詢一下心理醫(yī)生，去心理疏導(dǎo)一下。另外當(dāng)你腦海里跳出不好的畫(huà)面的時(shí)候，你想一下大海，想象著浪花翻滾，或者想象一下奇跡在海面上跳躍，我自己害怕的時(shí)候就立馬想到這些畫(huà)面，可以緩解一點(diǎn)。就是盡量去想美好的畫(huà)面。

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2023-11-18 15:29

我覺(jué)得你首先要做的是克服心理障礙
你可以通過(guò)冥想來(lái)緩解內(nèi)心的緊張，或者聽(tīng)聽(tīng)催眠曲之類的
如若問(wèn)題嚴(yán)重的話，適當(dāng)?shù)目纯葱睦磲t(yī)生和催眠師來(lái)解決問(wèn)題

2023-11-18 16:49

不看恐怖片，但你聽(tīng)的恐怖鬼怪故事太多了。從分床時(shí)你就沒(méi)有克服恐懼，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了。你最好不要一個(gè)人睡，住集體宿舍。自己安慰自己也可以，告訴自己隔壁就是人，不怕。

2023-11-18 16:21

我的這個(gè)的話，你的心理問(wèn)題是比較嚴(yán)重了。這個(gè)你需要去看一下，這個(gè)相關(guān)的心理醫(yī)生。因?yàn)檫@個(gè)的話，你是屬于一個(gè)心理的疾病。因?yàn)槟憬?jīng)常生活在一種恐懼當(dāng)中。所以的話你一定要化解你內(nèi)心的這種恐懼才可以徹底的解除你對(duì)生活的各種矛盾

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