若要小兒安，三分饑和寒！這句話該如何理解呢？

前兩天中秋節(jié)，我和老公去了朋友阿芳家。交談中，阿芳向我抱怨。她說(shuō)她家的鮑曉又生病了，從她上幼兒園到現(xiàn)在才不到一個(gè)月。說(shuō)完，她充滿無(wú)奈地?fù)u搖頭。

她家最小的兒子，在我印象中，嬰兒期抵抗力特別差，兩頭生病三天。去年上幼兒園小班的時(shí)候，一學(xué)期下來(lái)就生了四五次病，最后不得不退學(xué)。a方本來(lái)以為大一點(diǎn)的孩子抵抗力應(yīng)該會(huì)好一些，可是開(kāi)學(xué)才幾天，孩子就感冒了，又咳嗽了。她去醫(yī)院檢查，說(shuō)抵抗力低，很擔(dān)心。

其實(shí)我仔細(xì)想了想，這應(yīng)該和阿芳的妻子在嬰兒期經(jīng)常給孩子穿太多衣服有很大關(guān)系。老人心疼孫子，摸著孩子冰涼的手腳，趕緊去添衣服。涼風(fēng)一吹，我就怕孩子著涼，就給孩子加衣服。冬天更糟糕。給孩子三層外三層內(nèi)。能不能不包你的??？所以孩子的抵抗力要從小培養(yǎng)。俗話說(shuō)“要孩子安全，就要饑寒交迫”。

“想讓孩子安全，就應(yīng)該饑寒交迫?！边@句話出自明朝醫(yī)術(shù)萬(wàn)米齋。這句話的意思是，如果你想讓孩子安全健康，就不要暴飲暴食，不要給孩子穿太暖和的衣服。這句話似乎還有點(diǎn)道理。

首先說(shuō)三分饑餓。中醫(yī)認(rèn)為，孩子是純陽(yáng)體質(zhì)，新陳代謝旺盛，需要更多的營(yíng)養(yǎng)。但是孩子比較小，消化功能不完善。如果吃得太多，會(huì)對(duì)孩子脾胃虛弱的消化道非常不利，使其過(guò)早增加胃腸功能負(fù)擔(dān)，造成食物堆積、腹脹便秘等。長(zhǎng)此以往，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)非常不利。

一般健康的孩子吃飽了就不想吃了，就不用逼著孩子多吃了。母乳喂養(yǎng)的寶寶也是按需喂養(yǎng)。有時(shí)候吃幾口就睡著了，也很常見(jiàn)。新媽媽不用擔(dān)心孩子吃不飽。饑餓的孩子會(huì)想找到食物。給寶寶添加輔食時(shí)，要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，由少到多，由薄到厚，由薄到厚，由單一到多樣化。另外，因?yàn)閷殞氝€小，不知道自己有多餓，有時(shí)候遇到喜歡的食物會(huì)毫無(wú)節(jié)制地吃。這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽要調(diào)整好，讓寶寶能正常吃。

接下來(lái)說(shuō)三分寒。孩子的肺很嬌嫩，容易出現(xiàn)咳嗽、哮喘、發(fā)燒等呼吸道感染引起的肺部炎癥，所以孩子不能感冒感冒。但是，當(dāng)孩子穿得太多、太暖的時(shí)候，就會(huì)大汗淋漓，活動(dòng)起來(lái)就會(huì)打開(kāi)汗孔。一旦安靜下來(lái)，他們濕漉漉的內(nèi)褲和敞開(kāi)的汗孔會(huì)讓孩子非常容易感冒，著涼。

但是三分寒的程度不容易把握。這是否意味著孩子應(yīng)該少穿衣服？萬(wàn)一他們感冒了呢？當(dāng)然，事實(shí)并非如此。而是要根據(jù)氣溫的變化，隨時(shí)增減孩子的衣服，讓孩子呆在七分鐘溫暖三分鐘寒冷的環(huán)境中，鍛煉他們御寒抗病的能力。

沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽有時(shí)候會(huì)在寶寶摸手摸腳的時(shí)候多給寶寶穿衣服。其實(shí)這是不對(duì)的。正確的方法是觸摸嬰兒的背部或手掌。背部不冷，手心溫?zé)?，不易出汗最好。穿多了，稍微?dòng)一下就好，后背會(huì)出汗，容易出汗感冒，這樣不好。給你的孩子脫些衣服。

另外，即使孩子穿的不多，運(yùn)動(dòng)時(shí)還是會(huì)出汗。如果他們出汗，他們害怕吹感冒。父母應(yīng)該在背上放汗巾。總之，為了寶寶的健康，爸爸媽媽要樹(shù)立正確的育兒觀念，遵循“饑寒三分”的育兒經(jīng)驗(yàn)?？茖W(xué)育兒永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。最后，祝世界上所有的寶寶健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！