有什么安神的方法嗎
我白天睡不著,頭痛,晚上睡眠也不好
匿名用户2022-05-07 01:58
可以在臥室或者辦公室燃崖柏線香,或使用崖柏精油熏香,崖柏芳香氣體的主要成分為菘萜、檸檬萜,這些天然物質(zhì)不僅能清熱解毒、殺滅細(xì)菌與病毒、凈化空氣,而且具有松弛精神、穩(wěn)定情緒、安神助眠的作用。
我很多朋友工作壓力大,焦慮,用崖柏精油熏香都得到了明顯改善。
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匿名用户2022-05-07 04:06
多鍛煉,鍛煉期間多吃牛肉,吃雞蛋時(shí)不可以吃蛋黃,持之以恒,要微笑地度過(guò)每一天,這樣就會(huì)慢慢好的
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