經(jīng)常打羽毛球有什么好處

經(jīng)常打羽毛球的好處有：
（1）經(jīng)常需要大口大口地吸入氧氣，特別是多拍對(duì)打，互相調(diào)動(dòng)之后，有利于加大肺活量。
（2）經(jīng)常有爆發(fā)性及多變的動(dòng)作，增加靈活性及心臟和關(guān)節(jié)的適應(yīng)能力。
（3）步伐要有序，手腳要配合，增加全身協(xié)調(diào)性。
（4）經(jīng)常接扣殺球和多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養(yǎng)眼睛的靈活性，就是眼觀六路耳聽八方的能力。