有哪些好習(xí)慣 怎么養(yǎng)成好習(xí)慣

比如每天早睡早起，比如每天經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉，沒(méi)事跑跑步，多走一走，還有不久坐，能夠多看看書(shū)，這些其實(shí)都是一個(gè)非常好的習(xí)慣。因?yàn)檫@些習(xí)慣可以幫助你成為一個(gè)更完美更優(yōu)秀的人。所以這些喜歡自然就是一個(gè)好的習(xí)慣。那么想要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，首先你要認(rèn)為這個(gè)習(xí)慣是對(duì)你有好處的。然后再讓自己一直往這個(gè)好的習(xí)慣上面努力，你就會(huì)慢慢的習(xí)慣這樣的這種做法，這樣就會(huì)變成自然融入到你的日常生活當(dāng)中。

好習(xí)慣有很多，每天起來(lái)洗漱后喝一杯溫開(kāi)水，吃早餐每天一個(gè)水煮雞蛋一杯牛奶或者豆?jié){，一片面包，中午吃飯前一定要記得洗手，晚上少吃，最好是吃點(diǎn)面條之類(lèi)的軟食好消化，晚上睡覺(jué)11點(diǎn)前必須睡覺(jué)才不算熬夜

早睡早起規(guī)律飲食都是好習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣先要去學(xué)習(xí)好習(xí)慣然后讓好習(xí)慣成為自己的習(xí)慣。