有哪些好習慣 怎么養(yǎng)成好習慣

早睡早起 多看書 少玩手機 少熬夜

比如每天早睡早起，比如每天經(jīng)常堅持鍛煉，沒事跑跑步，多走一走，還有不久坐，能夠多看看書，這些其實都是一個非常好的習慣。因為這些習慣可以幫助你成為一個更完美更優(yōu)秀的人。所以這些喜歡自然就是一個好的習慣。那么想要養(yǎng)成一個好的習慣，首先你要認為這個習慣是對你有好處的。然后再讓自己一直往這個好的習慣上面努力，你就會慢慢的習慣這樣的這種做法，這樣就會變成自然融入到你的日常生活當中。

好習慣的養(yǎng)成需要看人的性格和自律性，自律的人更容易養(yǎng)成好性格，不自律的人很難養(yǎng)成習慣，因為好習慣需要堅持不懈才能行成習慣。

好習慣有很多，每天起來洗漱后喝一杯溫開水，吃早餐每天一個水煮雞蛋一杯牛奶或者豆?jié){，一片面包，中午吃飯前一定要記得洗手，晚上少吃，最好是吃點面條之類的軟食好消化，晚上睡覺11點前必須睡覺才不算熬夜

早睡早起規(guī)律飲食都是好習慣，養(yǎng)成好習慣先要去學習好習慣然后讓好習慣成為自己的習慣。