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缺乏安全感怎么辦

2023-10-06 08:30

2個(gè)回答

2023-10-06 09:51

1相信這個(gè)世界是美好的（雖然不全是美好的），他人是善意的（但是不要輕易相信陌生人），你是安全的、足夠好的（即使不好也值得被愛）。

2深呼吸，讓自己放松下來。

3讓自己變得更好衫唯鉛，自我提升。

4做一些自己喜歡和擅長(zhǎng)的事情（可以從小事山辯做起）。通過成功的體驗(yàn)和自信心的建立，逐步培養(yǎng)自己的安全或好感。

5要相信，人可以在挫折和創(chuàng)傷中成長(zhǎng)。

2023-10-06 09:07

1相信這個(gè)世界是美好的（雖然不全是美好的），他人是善意的（但是不要輕易相信陌生人），你是安全的、足夠好納汪轎的（即使不好也值得被愛）。陵禪

2深呼吸，讓自己放松下來。

3讓洞肆自己變得更好，自我提升。

4做一些自己喜歡和擅長(zhǎng)的事情（可以從小事做起）。通過成功的體驗(yàn)和自信心的建立，逐步培養(yǎng)自己的安全感。

5要相信，人可以在挫折和創(chuàng)傷中成長(zhǎng)。
摘自《性格成長(zhǎng)指南》

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1個(gè)回答2024-02-04 00:43

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缺乏安全感

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