提升品味的方法

通過測試數(shù)千名大學(xué)生，兩位心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了五個(gè)提升品味能力的方法。?

與別人分享：你可以與人分享經(jīng)驗(yàn)，讓他知道你多么珍惜這個(gè)機(jī)緣，這是預(yù)測愉悅程度最有效的指標(biāo)。?

建構(gòu)記憶：將當(dāng)時(shí)的情景印在腦海中，或是找個(gè)紀(jì)念品使你以后可以跟別人分享當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)。布賴恩特?fù)炝四菈K石頭并把它放在電腦旁。?

祝賀自己：不要害怕驕傲，告訴你自己別人是多么看重你，并且想想你已經(jīng)為這一天等了很久。?

使知覺敏銳：把注意力集改碧中在某些方面，把不想要的排除在外。當(dāng)嘗一碗湯時(shí)，維洛夫說：“這碗濃湯有股糊味，因?yàn)槲也恍⌒暮说?，雖然已經(jīng)把焦的部分丟掉了，但是糊味仍然滲到了湯里?！碑?dāng)聆聽室內(nèi)樂時(shí)，他通常會(huì)閉上眼睛。?

專注：讓你自己完全沉浸在其中，不去想別的，只是感受。不要去想應(yīng)該做的事，不要去想等一下會(huì)怎樣，或去想這件事可以如何改進(jìn)等。

這些方法都有利于四種類型的品味：接受稱贊和祝賀、感恩、驚嘆（在奇妙中忘記自我）、盡情享受。

現(xiàn)在，帶殲寬來試蠢亮試我所說的“秀出感覺”吧。