半夜三點多醒來就睡不著是什么原因

您好，神經衰弱或是腦神經過度興奮是引起您這樣癥狀的主要原因，不及時的調整，對您的首肆沒身心健康是有很大的影響的。 :建議您服用谷維素和維生素b1來治療恢復，飲食上要注意多吃點葵花雹帆籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。另外，適當參加體育活動，睡前用熱水洗者納腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的。