為什么有人特別喜歡吃話梅？

1、助消化。酸酸天扒蠢天的話梅在飯后吃一兩顆有助于消化，健脾養(yǎng)胃的作用。

2、降膽固醇。話梅不含膽固醇且低油脂，富含纖維質(zhì)、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養(yǎng)問題。

3、防便秘。話梅中含有高纖維質(zhì)，是一種天然的軟便劑，每天吃盯此碰十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質(zhì)的需求，能夠很好的改善便秘問題。

4、補(bǔ)鐵。話梅中含高鐵量，可以補(bǔ)充缺鐵女性的需凱談求，從而改善體質(zhì)。

5、減肥。話梅是有促進(jìn)消化和開胃的功效，且含有大量的果酸，熱量也很低，所以偶爾吃吃是有利于減肥。