有沒有一種叫醒的方式讓人好像自然醒的那樣呢?
1個回答
自然醒之所以好,是因為醒來沒有凱肢疲憊感,覺得精力充沛。是【深睡眠鏈中】-【淺睡眠】-【醒來】的過程。喚醒方式和時間很重要比如手機鬧鐘是強行把人從深睡眠中叫醒的,所以起床就會很痛苦!氣味喚醒,光照喚醒比聲音喚醒對心臟更好,也更舒適。所以最實用的tip就是,窗簾一定棚孫山要拉,足夠暗才能保證深睡眠。但一定要留下合適的縫隙,讓清晨的陽光能夠覆蓋到視網(wǎng)膜上,隨著亮度增強,進入淺睡眠,慢慢叫醒大腦,聽到鬧鐘時就可以舒適的起來啦。
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蘇醒~蘇醒~蘇醒~蘇醒~蘇醒~蘇醒~蘇醒!
蘇世杰 哈哈~~~~ 這個是他臨時為自己取的藝名 不過只用過一次哦 不是原名 他原名就是交蘇醒 是他出生的那天3月出日是驚蜇是萬物復蘇,所以他媽媽就取名為蘇醒。
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1表達了作者對鳥兒的喜愛,為下文作者的驚喜做鋪墊,突出了鳥鳴聲的動聽和寶貴。2因為第三次給作者的震撼最大,感觸最深,也最美好真實。3(1)內(nèi)心情感:對鳥鳴的喜愛,驚喜之情。(2)對鳥兒在樹上而不是在籠...
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