我14歲 身高1m6多 能做4指俯臥撐 20個(gè) 各項(xiàng)鍛煉都堅(jiān)持 我是不是有問題啊

多打籃球 多跳高 高強(qiáng)度訓(xùn)練 俯臥撐是唯一能減身高的運(yùn)動 是適合大人的運(yùn)動 你就別做了 練啞鈴把

健身的行規(guī)：3分靠練，7分靠吃。
1、營養(yǎng)。營養(yǎng)最重要，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛肉敏缺、迅帶雞蛋、魚類。
2、訓(xùn)練。一定要嚴(yán)格的按計(jì)劃進(jìn)行，掌握正確的橋昌辯訓(xùn)練動作。
3、休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓(xùn)練后。

沒問題，繼續(xù)努力，慢慢的你就能做兩指的俯臥撐。我能做一指的俯臥撐1個(gè)，希望你能趕上我！

健身的行規(guī)：3分靠練，7分靠吃。
1、營養(yǎng)。營養(yǎng)最重要，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛肉敏缺、迅帶雞蛋、魚類。
2、訓(xùn)練。一定要嚴(yán)格的按計(jì)劃進(jìn)行，掌握正確的橋昌辯訓(xùn)練動作。
3、休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓(xùn)練后。