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"俯臥撐"是啥意思啊?

2022-10-26 21:12

4個回答

俯臥撐就是：臉朝下趴下來撐起來。是一種體育健身項目，主要可以鍛煉胸肌。

俯臥撐是力量素質訓練的重要內容之一。這一俯臥撐模擬圖練習在體育教學、訓練以及個人鍛煉中經常運用。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量。這種練習具有一定的普遍性和實效性，而且因其所需空間小，又無需任何器械，所以是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。如果有興趣，還可以進行一些小型比賽。

就是大叔的新技能俯臥撐拳

運動項目，健身意思

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1個回答2022-10-17 00:30

俯臥撐(a push-up)是進行力量素質訓練的重要內容之一。這一練習，在體育教學、訓練以及個人鍛煉中都經常運用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，這種練習具有一定的普遍性和實效性，如果有興趣...

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1個回答2024-03-10 02:01

家庭關系看是怎么馱，要是你爸雙腳踩在你的兩肩上，你還能做幾個俯臥撐，說明你的力氣有點大，其他的馱不能說明什么，更不能看握推了。

2個回答2022-06-19 21:10

就是看熱鬧...

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1個回答2022-06-17 16:22

我是來做俯臥撐的

1個回答2022-11-12 01:29

俯臥撐可以塑身，又可以健身，隨時隨地，簡單易行，見效較快。

1個回答2022-10-06 01:36

打醬油現(xiàn)在是指路過俯臥撐一般是指體育運動也可以充分發(fā)揮一下想像 ............

4個回答2022-10-18 00:12

俯臥撐做100個已經是非常厲害的級別，只要經常鍛煉才能做到100個。一般的估計三四十個，差不多啦。

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