晚上睡覺開著音樂（音箱）好不好？

我來回答，個(gè)人覺得，睡前聽音樂的習(xí)慣也沒什么不好。 能聽些純音樂是最好的，流行音樂不要選節(jié)奏太快的對睡眠不好，還有就是不要選自己太喜歡的歌，尤其是對歌手的聲音非常喜歡的話會去專心的聽，反而睡...

熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...

白天的時(shí)候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運(yùn)動量，晚上要保持安靜及時(shí)的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個(gè)故事或是放點(diǎn)輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的

小伙子的眼睛!早上睜開,晚上閉上!早上起來后就照鏡子,眼睛里有面鏡子,鏡子里有個(gè)小伙子!

有催眠的效果，可以讓人更好的去夢中想想，從而入睡！

培養(yǎng)良好睡眠的妙方 1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過于充沛而無法入睡的情況生。 2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱...

1.讓寶寶處于更安靜的環(huán)境：如輕輕地抱孩子并哼唱歌曲。 2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。 3.給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進(jìn)行。 4....

寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。...

運(yùn)動能有效治療睡眠障礙，解決多夢的困擾。啥也別想！睡前醒來試試這兩招，能調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，效果不錯(cuò)，堅(jiān)持會受益的?。?！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣...

晚上不睡覺你干嘛。