家有抽動(dòng)癥孩子要注意什么?

早期發(fā)現(xiàn)抽動(dòng)癥，也許可以先考慮下以下因素，并做相應(yīng)的調(diào)整：
飲食不合理
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胃腸道不通的時(shí)候，正氣會(huì)不足，就會(huì)引發(fā)風(fēng)邪的侵?jǐn)_，積滯也會(huì)生成痰濕。所以我們先看看孩子大便是不是正常的？就大概知道吃下去的東西他是不是能消化吸收的。舌苔經(jīng)常很厚的，也是一樣，孩子消化不了吃下去的食物，要做減法。
有人說孩子吃的也不多啊？為什么不消化呢？其實(shí)就是要考慮食物的特性的問題。比如一餐全吃了水果，或者就吃了奶，那確實(shí)吃的不多，但是我們知道水果和牛奶的屬性就知道，都是容易生痰的食物，如果本來脾胃就不行，孩子的身體一方面要處理這些難消化的食物，一方還會(huì)得不到營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)不好，這種飲食就是不合理的飲食。
食物是供給我們能量的，能被人體充分利用的是有利的，超過消化能力的，對(duì)身體來說就是負(fù)擔(dān)。
還有很多熱量高的食物，比如肉類，蛋類，蛋糕，可以為人體提供足夠的能量，從這個(gè)方面來說是好的。但是吃多少夠呢？是不是必須每天都要吃呢？不是的。要考慮孩子能不能吸收呢？消化其實(shí)也是需要損耗氣血的，過多了就成了負(fù)擔(dān)了。
運(yùn)動(dòng)量不夠
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目前大部分孩子的活動(dòng)量都不夠，卻補(bǔ)充得太多，身體就容易“堵”，久了影響脾胃，影響人體的正常代謝功能?；蚴蔷梅e化熱，或是脾虛痰濕不能運(yùn)化，或是體虛，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
對(duì)于幼兒與學(xué)齡前兒童，每天的運(yùn)動(dòng)量建議是累積達(dá)到3小時(shí)。一般來說，只要能達(dá)到活動(dòng)四肢目的的運(yùn)動(dòng)都可以，具體的家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
比如：3-4歲這個(gè)年齡段的孩子身體比較柔軟，模仿能力強(qiáng)，對(duì)小動(dòng)物也很感興趣。家長(zhǎng)可以帶著孩子模仿小兔子、小貓等，在游戲中練習(xí)走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能。當(dāng)然，還要多帶孩子來到戶外，親近大自然。
4-6歲這個(gè)年齡段的孩子做各種動(dòng)作的身體功能已基本完善，可以根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，培養(yǎng)他們對(duì)某種體育活動(dòng)的熱愛，比如騎自行車、溜冰、游泳、滑板等。
6-18歲以下保證每天至少活動(dòng)60分鐘中等強(qiáng)度以上的身體活動(dòng)，其中每周至少3次高強(qiáng)度的身體活動(dòng)，包括抗阻力運(yùn)動(dòng)和骨質(zhì)增強(qiáng)型運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。
想想自己家的孩子每天的運(yùn)動(dòng)量是不是已經(jīng)達(dá)到了呢？如果沒有，那就要讓孩子趕緊撒歡得玩起來。
從中醫(yī)角度，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，所以對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于人體的各項(xiàng)生理功能的進(jìn)行都是有利的。同時(shí)，從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)于孩子來說都是一個(gè)無形的財(cái)富。像現(xiàn)在的大人，沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很多還是跟從小沒有這樣的意識(shí)有關(guān)系。好的習(xí)慣是從小培養(yǎng)的。
電子產(chǎn)品的過度使用
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關(guān)于電子產(chǎn)品的使用，我想從中醫(yī)的角度來說說這個(gè)問題。中醫(yī)講究“守神”，“精神內(nèi)守，病安從來”：即神定心安，精神內(nèi)守，外邪便不能侵犯。
對(duì)于電子產(chǎn)品的使用，其實(shí)是一個(gè)很耗神的事情：畫面的不停切換，聲色斑斕，這些信息在不停吸引我們的注意力，像是將人往畫面中裹挾。我就觀察過我侄兒，看電視時(shí)，全神貫注，叫他是沒有反應(yīng)的，你讓他回神，他得過一會(huì)兒。
小孩子精氣神本來是很足的，但是電子產(chǎn)品的過度使用，對(duì)精神的耗傷是很快速的，精神氣外散，身體內(nèi)部便是空的。各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)必然會(huì)出問題。所以，對(duì)于小孩子我們很注意養(yǎng)“神”，很耗神的孩子，身體是比較弱的。包括過度沉溺于思考。
家長(zhǎng)的情緒
家庭關(guān)系
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兒童抽動(dòng)癥可以說是機(jī)體的正常的應(yīng)激反應(yīng)，在孩子身體生病時(shí)或者內(nèi)心遭受環(huán)境強(qiáng)烈刺激、過分打擊、批評(píng)等時(shí)，機(jī)體為了保護(hù)自己出現(xiàn)的臨時(shí)應(yīng)激狀態(tài)。為什么孩子睡著，癥狀就沒有了呢？
在睡眠狀態(tài)時(shí)，人是放松的，身體精神都處于放松狀態(tài)。孩子不需要對(duì)環(huán)境做或戰(zhàn)或逃的應(yīng)激狀態(tài)，自然也就沒有癥狀。從這一點(diǎn)上來看，有抽動(dòng)癥的小孩內(nèi)心是緊張的，或是不舒服的。當(dāng)周圍刺激孩子出現(xiàn)抽動(dòng)的因素消失，抽動(dòng)也就不治而愈。這也就是為什么家長(zhǎng)越關(guān)注，癥狀會(huì)越明顯，越治療效果反倒不好的因素之一。
從這一點(diǎn)來講，情緒必然也是一個(gè)很重要的影響因素，而對(duì)孩子情緒影響較大的就是家人的影響。關(guān)于這方面，之前我們說了很多，相信家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過程中也聽過很多，這里就不再贅述。有興趣的媽媽可以多看看心理健康相關(guān)的書籍。
晚睡
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為什么晚睡也有影響呢？睡眠是人體能量補(bǔ)充一個(gè)很好的方式，同時(shí)也是養(yǎng)神的重要時(shí)機(jī)。小孩子睡得好身體才長(zhǎng)得好，這是很多家長(zhǎng)已經(jīng)有的共識(shí)。但是現(xiàn)在人們普遍晚睡，連帶著孩子也跟著晚睡，這是很不好的，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
身體里還有寒邪，濕邪，風(fēng)邪
我的老師提到過，過敏性鼻炎除了出現(xiàn)我們熟悉的流鼻涕、打噴嚏、鼻后滴漏等癥狀外，還可能出現(xiàn)小兒抽動(dòng)癥的一些表現(xiàn)：比如頻繁眨眼、聳鼻、嘟嘴或者總是吸鼻子、面部覺得癢總喜歡撓等。
也就是，一些反復(fù)的鼻炎和抽動(dòng)癥的輕微癥狀是同時(shí)出現(xiàn)的。并且在治療的時(shí)候，這些抽動(dòng)癥的表現(xiàn)也會(huì)一起改善。所以整體的調(diào)理身體，也是治療抽動(dòng)問題的一個(gè)思路。

　　1、減少使用電子產(chǎn)品的頻率和時(shí)間。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品不僅影響兒童的視力和注意力，還可能誘發(fā)長(zhǎng)時(shí)間的驚厥。
　　2、合理的飲食和保暖的衣服可以預(yù)防感冒，提高兒童的身體抵抗力。
　　3、調(diào)節(jié)飲食。少吃刺激性太強(qiáng)的食物，比如太甜、太油膩和油炸的食物。

兒童抽動(dòng)癥的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1.避免引起加重的因素：如過度緊張、勞累，壓力大及驚嚇等；2.避免玩電子游戲或看閃的動(dòng)畫片；3.營(yíng)造愉快的家庭環(huán)境，有利于疾病的恢復(fù)；4.避免說教，鼓勵(lì)其控制。說教會(huì)導(dǎo)致心理壓力變大，導(dǎo)致病情更嚴(yán)重。

（1）不要打罵孩子，給予更多的鼓勵(lì)和信心。
（2）不要強(qiáng)化癥狀，尤其在孩子抽動(dòng)時(shí)要做到「視而不見」。
（3）制定合理的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠。
（4）及時(shí)與班主任老師溝通，避免孩子在學(xué)校受到不合理的對(duì)待。
（5）注意營(yíng)養(yǎng)，增加室外活動(dòng)。