休息與睡覺(jué)的分別

休息（rest）是指在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng)，使人從生理上和心理上得到松弛，消除或減輕疲勞，恢復(fù)精力的過(guò)程。睡覺(jué)一般指人類(lèi)睡眠。

休息包含了站坐臥等姿勢(shì)在內(nèi)的全身性放松和不運(yùn)動(dòng)。而睡覺(jué)一般是躺著，處于閉目入眠狀態(tài)，結(jié)束會(huì)有醒來(lái)的過(guò)程：覺(jué)。如沒(méi)有入眠狀態(tài)，雖躺著還是休息。如此時(shí)在動(dòng)腦經(jīng)，那么樣子橫躺著，但不能算休息，而是在工作。

睡覺(jué)是休息的一種，而且優(yōu)質(zhì)的睡眠是效果最好的休息方式；而休息除了睡覺(jué)還有其它很多方式，比如閉目養(yǎng)神，比如散步，比如釣魚(yú)等等一切放松身心的活動(dòng)都可以說(shuō)是休息。不知道這樣的回答是否能讓你滿意？

休息不一定非要睡覺(jué)；休息有精神上和身體上的休息；精神上休息是放下思想上包袱，讓大腦輕松，比如可以聽(tīng)音樂(lè)啊；身體上讓身體暫時(shí)放下負(fù)擔(dān)，自我調(diào)整恢復(fù)過(guò)睡覺(jué)??；
睡覺(jué)如果沒(méi)有放下，難以入眠，或者睡眠質(zhì)量不好

睡覺(jué)是深度休息。是休息的一種形式。這不是一個(gè)范圍的 你懂得。就像你問(wèn) 住所與別墅的關(guān)系，是包含關(guān)系 求好評(píng)。