9個月寶寶需要補什么

你好，九個月的孩子應(yīng)該補充比較多的輔食了，你描述的補鈣藥物屬于其次的東西，只要輔食吃好了孩子一般是不會明顯缺乏某種微量元素的，建議多給孩子吃點蛋黃，豬肝補充鐵劑維生素A等利于視力發(fā)育，另外就是逐漸嘗試牛奶等補充鈣，你提到的龍牡壯骨顆粒和魚肝油可以繼續(xù)補充。
平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
出生9個月大的寶寶，基本已經(jīng)進入長牙。所以，不管是捻碎柔軟的固體食物，還是酥軟的手指狀食物，都非常適合這個階段的寶寶食用。因為，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。
那么，九個月大的寶寶吃什么好？別著急，九個月寶寶輔食食譜制作大全，小編這就為你免費送上。除了具有鍛煉寶寶咀嚼功能的營養(yǎng)食譜之外，還包括補鋅、補鐵、補鈣食譜哦，麻麻，請你收好了?。。?br/>九個月寶寶輔食食譜——補鋅食普
1、肉蛋羹

肉蛋羹
寶寶吃什么補鋅？推薦寶寶補鋅的三個食譜
食材：里脊肉、雞蛋
做法：
a.將肉剁成泥；
b.雞蛋打入碗中，添加與雞蛋液同樣量的白開水；
c.將剁好的肉泥放入雞蛋液中，放些許鹽，按一個方向攪拌均勻；
d.蒸15分鐘，出鍋，依個人口味淋上香油、香菜。
2、肝泥

肝泥
寶寶吃什么補鋅？推薦寶寶補鋅的三個食譜
食材：雞肝或者豬肝適量。
做法：
a.雞肝或者豬肝放在鍋中，倒水，水量蓋過肝，放少許鹽，煮熟；
b.切碎末后拌入白粥或者米飯中，讓寶寶食用。
3、蛋黃牛奶糊

蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。
九個月寶寶輔食食譜——補維生素食譜
1、碧菠濃湯

碧菠濃湯
食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。
做法：鍋內(nèi)水燒開后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水，土豆切塊后蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調(diào)至自己喜歡的濃稠度。煮開后加鹽調(diào)味，出鍋前調(diào)入橄欖油即可。
2、番茄蔬菜粥

番茄蔬菜粥
食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊，放到鍋里煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂食
九個月寶寶輔食食譜——補蛋白質(zhì)食譜
1、豆腐泥

豆腐泥
食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。
做法：嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可喂食。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，十分適合九個月寶寶進食。
2、蛋黃泥

蛋黃泥
食材：雞蛋1顆。
做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟后，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶喂養(yǎng)時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)的亞油酸等，是寶寶腦細(xì)胞增長不可缺少的營養(yǎng)。
九個月寶寶輔食食譜——補鈣食譜
1、疙瘩湯

疙瘩湯
食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜?？炱疱仌r，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥

小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
3、魚泥豆腐

魚泥豆腐
食物原料：三文魚50克，豆腐80克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量
制作方法：三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉。豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末。在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可。
4、鮮蝦肉泥

鮮蝦肉泥
材料：50克鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）、1毫升香油、適量精鹽
做法：先將鮮蝦肉洗凈、剁碎；然后放入碗內(nèi)上籠蒸熟、蒸爛；最后加入適量精鹽及香油拌勻即可。
5、豆腐蛋花羹

豆腐蛋花羹
材料：50克豆腐、1個雞蛋、10克淀粉、少許精鹽、蔥姜
做法：先將豆腐用沸水浸泡數(shù)分鐘，去豆腥味；然后取出放鍋中煮熟加鹽、蔥末；再將雞蛋打勻，倒入鍋中，與豆腐一起攪拌；最后加少許生淀粉水，邊煮邊攪拌，煮成羹狀即可。

寶寶的營養(yǎng)補充的合理全面，才可以讓寶寶更順利的成長。很多的家長因為照顧寶寶的經(jīng)驗不多，所以對于怎么給寶寶合理的飲食也并不是很了解，一起來看下9個月寶寶應(yīng)該補些什么？

1.嬰兒奶粉不能停：有些家長認(rèn)為9個月大的寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，寶寶的奶粉可以停了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有多種礦物質(zhì)、微量元素等，這些元素很多的食物中都缺失，所以還是要給寶寶喝配方奶粉。

2.粗細(xì)結(jié)合：現(xiàn)在人們對于飲食都非常講究，父母想給寶寶最好最精致的食物，但是，對于9個月大的寶寶來說，應(yīng)該做到粗細(xì)相結(jié)合，可以更好的避免維生素B1的缺乏。米飯、粥、小饅頭、餃子、包子等等，都要給寶寶適量的吃，也可以避免寶寶出現(xiàn)挑食的不良習(xí)慣。

3.補充蛋白：9個月的嬰兒需要適量的動物和植物蛋白，但動物蛋白不是很好的咀嚼，不妨用來燉，或者是給寶寶熬一些湯，這樣也可以更好的補充蛋白。

4.蔬果不可少：蔬果中維生素與纖維素的含量豐富，可防止寶寶便秘等，因此9個月的寶寶必須每天攝取一定的蔬果。