亞裔女演員克拉拉被譽(yù)為亞洲第一美，如何保持好身材？

健康的體態(tài)最重要。健康的體態(tài)就包括身材和心態(tài)。保持好的身材就需要自律，即早睡早起，規(guī)律作息，吃的食物要營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，一般七八分飽就可以，還需要適度的鍛煉，鍛煉可以維持好的身材，也可以讓自己更加健康。心態(tài)要穩(wěn)定輕松，不要總是生氣，鉆牛角尖，要懂得享受生活。

白天晚上都做運(yùn)動(dòng)

克拉拉熱愛健身，每天她都會(huì)做運(yùn)動(dòng)，只要有空就訓(xùn)練簡(jiǎn)單的拉伸也不偷懶，飲食上也保證低脂，有健康的生活習(xí)慣，所以能保持好身材。