女性在經(jīng)期時,應(yīng)該注意什么問題 ?

2023-11-18 14:10

3個回答
不要吃生冷食物,不要用涼水洗臉,不要吃寒性的食物,一定要多喝水,多喝牛奶,多吃堅果,加強(qiáng)運動,保證充足的睡眠,多穿衣服。
首先是個人衛(wèi)生習(xí)慣,在經(jīng)期應(yīng)該勤換內(nèi)褲,勤換衛(wèi)生巾,同時內(nèi)褲要做好消毒處理,并定時清洗陰部的,以此預(yù)防婦科炎癥。
一定要保持穩(wěn)定的情緒,適當(dāng)?shù)倪\動,保持充足的睡眠,不要熬夜,要勤換內(nèi)褲,還要避免細(xì)菌感染的情況,不可以吃生冷的食物。
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