立秋將至，民間有“啃秋”之說，有什么說法？請看

導(dǎo)語：8月7號就立秋了，民間有“啃秋”之說，啥意思？請看。

立秋得馨，天地始肅。在這個由夏過渡至金秋十月的時間里，早晚涼，中午熱，氣溫由高到低，忽冷忽熱。人體受到季節(jié)性氣候的變換，容易出現(xiàn)秋燥上火等問題。

這種立秋當(dāng)日吃西瓜，有祛病去災(zāi)之意。其實(shí)和民間“補(bǔ)秋膘”的意思，諸多相似之處。在大暑和立秋這個交節(jié)，有啃秋，去暑迎秋之意。西瓜是消暑之物，在立秋之后天氣轉(zhuǎn)涼吃西瓜容易滿肚子，而在剛剛立秋的時候，趁著暑氣未消，吃西瓜有去暑防燥換肚之效果。說白了，啃秋象征著秋季有一個好身體，喜迎金秋。這種民間習(xí)俗，本質(zhì)上和“補(bǔ)秋膘”沒有多大區(qū)別。

區(qū)別在于啃秋主要是吃西瓜，補(bǔ)秋膘主要是吃豬肉。而無論是補(bǔ)秋膘或者啃秋，實(shí)際意義上，都有 養(yǎng)生 的意思在里面。立秋以后適當(dāng)性食補(bǔ)，預(yù)防秋燥上火，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整好身體狀態(tài)，迎接秋天的收獲?？星锏娘L(fēng)俗，更多的是在提醒人們預(yù)防秋燥，保養(yǎng)好身體，在秋收的時候，大干一場。

民間也有關(guān)于啃秋的傳說。據(jù)說朱元璋平定天下以后，由于他出身于窮苦的民間，所帶領(lǐng)的手下生活粗放，不怎么講究個人衛(wèi)生。結(jié)果把一種傳染性病帶到了南京，引起了大流行，人們爛頭皮，怎么治療也不見好轉(zhuǎn)。后來人們聽說，有一個地主老財(cái)?shù)呐畠夯既敬瞬?，在夏季每天吃西瓜，此病竟然痊愈了。后來人們效仿此方法預(yù)防這種疾病，慢慢形成了啃秋的習(xí)俗。

顯然這個故事是后人杜撰的傳說，沒有可信度。事實(shí)上，西瓜就是消暑敗火的一種水果，關(guān)鍵是這種水果從南到北，我國大部分地區(qū)都有分布，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是非常親民的一種大眾水果，是夏季消暑的必備水果，老人小孩都愛吃。在長年累月吃西瓜的過程中，人們了解到西瓜什么時候吃，什么時候多吃好；什么時候少吃或者不吃對身體好，都有相當(dāng)?shù)纳罱?jīng)驗(yàn)。

事實(shí)上，立秋節(jié)氣前，氣溫高的夏季，我們多數(shù)人吃西瓜，消暑沒有什么副作用；而在立秋節(jié)氣以后，早晚涼爽的情況下，吃西瓜的話，有些人就會出現(xiàn)鬧肚子的情況。這就說明，以前人們在立秋節(jié)氣啃秋吃西瓜，還是很有實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)。大人啃秋——喜迎秋天的到來，消暑防秋燥上火，保證身體 健康 的同時，養(yǎng)好身體，喜迎秋收了。老人小孩啃秋，就是喜迎金秋的到來，有祛病除災(zāi)的美好寓意！