曾國藩是如何戒煙的？

吸煙的人或者身邊有吸煙的親近的人或者戒過煙的人都知道一旦習(xí)慣吸煙，想要戒掉是非常困難的，戒煙需要巨大的毅力。

尤其是煙癮一上來的時候，整個人就會變得焦躁，心里都跟著癢癢，但是一吸上煙身心就放松了下來，所以人們才會對煙產(chǎn)生依賴，難以戒煙成功。

曾國潘也曾有戒煙的苦惱，他吸的煙是水煙，煙勁兒要比現(xiàn)在的煙卷大很多，戒起來更困難，但是曾國潘做到了。戒煙初期，曾國潘也很痛苦，像熱鍋上的螞蟻，心里癢的不行，也一度想要放棄戒煙，甚至戒煙途中還跑出去買煙袋，一朝回到解放前。

這都是戒煙的正?，F(xiàn)象，也是常有的過程。但是曾國潘重新抽完煙看著滿屋子的“仙霧繚繞”懊惱的不行，下定決心，堅決不再吸煙了。歷史總是相似，開始的幾天曾國潘和第一次戒煙一樣，但是他忍住了，沒有跑出去買煙袋。

十多天過去了，曾國潘整個人瘦了一圈，精神也萎靡不振，但是他依舊堅持了下來，一個多月過去了，曾國潘已經(jīng)不再想吸煙，時間越久，他對煙的思念就越淡，最后戒煙成功。

現(xiàn)代人煙癮似乎是很多人頭疼的一件事情，但是又苦于自己沒有毅力去戒掉。今天我們就一起從晚清名臣曾國藩戒煙的經(jīng)歷，能不能給予我們一定的啟發(fā)。

故事人物：曾國藩

故事要點：曾國藩戒煙史。

故事情節(jié)：話說十幾歲的曾國藩就有了煙癮。端著水煙袋，從不離手（夸張的說法）。我們曾大人戒煙也是路途曲折，第一次和第二次都以失敗告終。

但是隨著曾國藩考取功名，做官了吸煙的習(xí)慣還是沒戒掉。曾國藩曾：“話多，吃煙多，故致困乏。雖然曾國藩認(rèn)識到了吸煙的危害，還是斷反反復(fù)復(fù)，沒有直接戒掉?；蛟S隨著年齡的增長，曾國藩決定不成功便成仁，這次成功了。再也沒有抽過煙。實際上我們大部分人戒煙和曾國藩的情況差不離，只是間隔長短的問題。

戒煙就是對自己意志力的一種考驗，這里給大家?guī)c戒煙的建議（需要我們堅強(qiáng)的意志力）

1:? 轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的個人喜好。

2：每天告訴自己身體需要保養(yǎng)

3:? 對周圍朋友說：“自己要戒煙了?！弊屗麄冏瞿憬錈煹囊娮C人。提升儀式感。

4：夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。

現(xiàn)代戒煙我們也一樣需要有破釜沉舟的決心和毅力才行?？梢詾樽约赫乙粋€戒煙的理由，健康多活幾年，為家人，為孩子。這些都是我們戒煙的動力。