老師嗓子嘶啞怎么辦？

老師，您辛苦了。

可以說一些關心老師的話語：

1、謝謝老師，這幾天盡心盡力的為我們講課。老師，您對我們的付出，我們都看在眼里。那是，如果你真的累了，那就好好休息吧。吃點潤喉糖，可能對你的嗓子有點幫助。

2、老師，您最近辛苦了。為了給我們講課，您嗓子都啞了。這是我為您準備的藥，一定記的吃哦，不要太勞累，您辛苦了！

3、老師辛苦了，潤下喉吧，講課嗓子就不會這么難受了。

老師嗓子嘶啞的解決辦法

1、平常留意授課方法，應用適度的聲音速度和語氣，盡可能平靜講話。需要高聲講話能夠應用無線擴音器來協(xié)助。

2、一天總的講話時間不可以超出三個鐘頭，持續(xù)講話不必超出一個半小時，要讓喉部充足歇息。要要用鼻吸氣，改腹式呼吸為腹式呼吸法。

3、平?？沙Ｒ娦櫳ず瑏泶碳ば酝倌x。日常生活要留意天氣變化、維持口腔清理，何不多喝一些羅漢果泡的茶。

4、留意飲食搭配。多喝溫水，防止食用乙醇和現(xiàn)磨咖啡，維持身體水的均衡能夠充足地滋養(yǎng)喉部。防止含有刺激性的食物，少吃超溫、太涼和辛辣食物的食材，戒煙戒酒少酒。即便是吸二手煙也應當防止，由于抽煙可以持續(xù)上升患喉癌的風險性。

5、不必過多用嗓。不必狂叫，不要在噪雜的地區(qū)大聲發(fā)言。假如覺得嗓子干澀或是講話發(fā)啞，那么就終止發(fā)言。發(fā)言的響聲要維持一切正常，不必過高或過低，細聲發(fā)言針對保護嗓子而言也是不好的。