孕晚期夜里胎動厲害怎么回事

懷孕期間是一個非常與眾不同的事情，懷孕期間的三個階段都不盡相同。其中孕早期和孕晚期是孕媽媽們比較敏感的兩個時期。有一些孕媽媽們會出現(xiàn)孕晚期夜里胎動厲害的現(xiàn)象。那么，這是怎么回事呢？
??胎動的定義
胎動指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。
??胎動的判斷
胎動的次數(shù)多少、快慢強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。
??孕婦的自我監(jiān)護(hù)
懷孕后通過自我監(jiān)護(hù)與家庭監(jiān)護(hù)，可及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常情況，而得到及時處理。一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28～32周時達(dá)高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應(yīng)從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次，每次1小時。
??異常情況的處理
正常胎動為3～5次/小時，也可將3次測得的胎動數(shù)乘以4，則等于12小時胎動數(shù)，應(yīng)在30次以上，小于20次也算異常，多或減少，提示胎兒有異常情況，應(yīng)及時就診，孕36周后，可教會家人在孕婦腹部聽取胎心音，胎兒的心跳率為120～160次/分，如發(fā)現(xiàn)增快、減慢不規(guī)律，均屬不正常情況要及時去醫(yī)院檢查。
??睡眠姿勢的注意事項
要保證8小時的睡眠和左側(cè)臥位的姿勢比較好，不過以您感覺舒服是比較好。