在生活中長期玩手機為什么會引起頭痛呢？

在生活當(dāng)中，長時間玩手機會引起頭痛，可能是因為大家總保持著一個姿勢。如果我們總是低頭玩手機的話，會導(dǎo)致自己的脖子負重，所以脊椎就會受到一定的壓迫，那么就會引起頭暈，還有就是有些人會選擇熬夜玩手機，熬夜玩手機，對于身體的影響是非常大的，也會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。大家都知道手機當(dāng)中是有輻射的，別看手機小輻射，可能比電視或者是電腦還要更加的大一些，長期的受到輻射的照射，肯定也是會出現(xiàn)頭痛的情況。

一、為什么玩手機會導(dǎo)致自己頭暈頭痛？

有一些人本身就有脊椎病，還低著頭玩手機，也就相當(dāng)于自己的脖子負重50斤，會導(dǎo)致壓迫到神經(jīng)，于是就會引起頭痛的現(xiàn)象，而且長時間的看手機也會導(dǎo)致我們的眼部疲勞，眼部疲勞也是會引起頭痛的。像有一些人長時間的玩手機，沒有去重視運動，同樣也會導(dǎo)致自己頭痛的情況越來越嚴(yán)重。在這里小編也是建議大家平時最好選擇多出去走一走，或者是跟自己的朋友一起出去玩兒，不要總是坐里面去看手機，否則也是很容易會導(dǎo)致自己患上各種各樣的疾病。

二、該如何正確地玩手機？

首先玩手機的時間不能過長，兩個小時之后，就必須要讓自己的眼睛放松一下，起來走一走，大家也必須要選擇在比較亮的燈光下去看手機，不要在昏暗的黑夜里去看手機，否則就會讓自己近視的度數(shù)越來越深。還有在玩手機的時候，不要總是低著頭，端正的坐姿，也能夠減少對于身體的傷害。

三、總結(jié)。

手機成為了大家無法離開的一種物品，所以小編也不會讓大家戒掉玩手機，大家一定要減少玩手機的時間，多出去走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，讓自己的大腦輕松一下。