最好的親子陪伴，是享受陪伴

我曾經(jīng)接到一個(gè)家庭的求助，爸爸媽媽說孩子非常逆反，現(xiàn)在感覺束手無策。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)：
這個(gè)家庭的收入不錯(cuò)，屬于高薪家庭，孩子物質(zhì)生活還挺高，問題出在家庭溝通上：
爸爸是建筑工程師，工作時(shí)間非常長，屬于997上班族?；氐郊液蠛⒆右捕妓X了。
媽媽是小學(xué)班主任，每天處理完學(xué)校里的事情回到家，精神很累，也無力陪伴孩子。
于是，受工作影響，爸爸媽媽都沒有精力和時(shí)間陪伴孩子，家庭內(nèi)部的溝通很少。孩子到了青春期，逆反行為就非常多了。爸爸媽媽疲于奔命。

在我們現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)里面，類似的家庭——父母和孩子之間缺乏足夠的溝通，缺乏高質(zhì)量的陪伴——并不是個(gè)例，非常非常多。

父母們都知道親子陪伴的重要性，也羨慕那些能花時(shí)間陪伴孩子打球、給孩子講故事、一起出游的家長，也愧疚讓電視、手機(jī)代替我們陪伴孩子。

但是，為什么不陪伴孩子呢？父母們有很多原因：
——我工作很忙，沒有時(shí)間
——孩子喜歡下棋，我不喜歡，我不能一直強(qiáng)迫自己做一件不喜歡的事情
——我們小時(shí)候從來沒有要求父母陪伴，我們都是和朋友們一起玩
——我下班回來很累了，我需要有自己的空間，我需要休閑時(shí)間
……
原因很多，而且很多原因都是客觀的，沒有對錯(cuò)。

現(xiàn)代家庭教育有一句人人皆知的“名言”：“不能輸在起跑線上！”——那么，起跑線在哪里？

毫無疑問，起跑線就是良好的親子關(guān)系。而親子陪伴，是培育親子關(guān)系至關(guān)重要的一環(huán)。，可以算是所有家庭教育的基礎(chǔ)。

沒有高質(zhì)量的親子陪伴，就沒有良好的親子關(guān)系，也不可能有良好的家庭教育。

那我們怎么才能夠做好親子陪伴，又同時(shí)兼顧父母自己的工作生活質(zhì)量呢？一本書，可以有效的幫助我們。這本書就是《極簡父母法則》

本書屬于《泰普勒人生法則系列》圖書中的一本，此套書是歐美史上最暢銷的心理自助叢書之一，在英國是家喻戶曉的一套經(jīng)典長銷書，在英國的影響力不亞于《哈利.波特》。

《極簡父母法則》一書用簡明的語言闡述了育兒過程中父母可能遇到的各種問題和誤區(qū)。本書最有特點(diǎn)的是作者提出的一條條法則，看似簡單，也給予我們實(shí)用、扼要的知識，可以幫助我們輕松育兒、簡單生活，將孩子培養(yǎng)成有教養(yǎng)、有擔(dān)當(dāng)、能自立、會(huì)生活的人。

如何輕松的去享受親子陪伴，就是本書精華之一。

因?yàn)槲覀冎烙H子陪伴的重要性，所以，當(dāng)我們沒有做、或者沒有做好親子陪伴時(shí)，我們可能會(huì)焦慮、各種擔(dān)心。我們來看看作者在書中是怎么說的：

所以，我們最先需要做好的心理準(zhǔn)備就是：放輕松就好了。

說起來容易做起來難啊，如果真的能夠很容易就“放輕松”了，那大家看到這里就可以不用再往下看了，O(∩_∩)O哈哈~。

那怎么才能夠做到“放輕松”呢？

作者告訴我們： 設(shè)定底線 。
先設(shè)置一個(gè)底線，只要我們所作所為沒有突破底線，就不會(huì)出現(xiàn)我們不能承受的后果。那么，底線是什么呢？
作者說：“對于嬰兒，最重要的是滿足其基本的生活需求”。這是養(yǎng)育嬰兒的底線——滿足生理需要。

其實(shí)，不僅僅是嬰兒，所有的孩子，無論年齡大小，滿足生理需求，都是底線。而親子陪伴，并不是底線。我們無需擔(dān)心，缺乏良好的親子陪伴，孩子的未來就會(huì)失敗。

因?yàn)?，從生命成長過程來說，親子陪伴，隨著年齡增加，影響力會(huì)逐漸降低。
在嬰兒、幼兒年齡，家庭對孩子的影響是最大的。
進(jìn)入學(xué)齡，孩子受到家庭、學(xué)校的雙重影響。
進(jìn)去青春期，孩子更大的受到同伴的影響。

所以，有良好的親子陪伴，對孩子當(dāng)然肯定是有益的，例子比比皆是。比如奧巴馬的家庭，比如菲爾普斯的家庭，比如中國詩詞大會(huì)的多位冠軍的家庭。

而沒有良好的親子陪伴，孩子的未來并不一定就失敗，這樣的例子也很多。比如明星張韶涵、伊能靜，比如古代三賢之一的舜。

所以， 親子陪伴，并不是決定性的影響因素。缺乏良好的親子陪伴≠孩子未來會(huì)失敗 。

現(xiàn)在，讓我們輕裝上陣，開始我們的陪伴之旅吧。

但是，問題緊接著又來了：孩子想做的，不是我感興趣的，怎么辦？比如說，孩子玩沙，我覺得好無聊；比如說，孩子打球，我卻不喜歡運(yùn)動(dòng)……這些陪伴讓我難受，這種時(shí)候怎么辦呢？

強(qiáng)制自己去陪伴孩子嗎？
或者說服自己，這是我們作為父母應(yīng)該做的事情嗎？
要不然，要求配偶去陪伴孩子嗎？
……
無論我們選擇哪種處理方式，我們都是在壓制我們自己的本心，去“迎合”我們“需要或者應(yīng)該”去做這件事情的動(dòng)機(jī)。短時(shí)間還好，時(shí)間一長呢？毫無疑問，短時(shí)間或者少量次數(shù)，我們都可以做到，但是時(shí)間一長，我們能毫無怨言的堅(jiān)持下去嗎？

來看看作者給我們提出了什么樣的建議呢？

從上面的內(nèi)容我們可以看出，作者提供了一個(gè)很好的辦法，可以讓我們?nèi)ジ哔|(zhì)量的陪伴孩子，并有可能同時(shí)享受陪伴。

這個(gè)辦法就是： 發(fā)現(xiàn)自己的長處/興趣/愛好，發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)孩子相同的興趣/愛好 。

也許有人會(huì)有疑慮：我們會(huì)和孩子有相同的興趣愛好嗎？

答案是肯定的，當(dāng)然！只要我們愿意去尋找。

因?yàn)椋茉彝サ挠绊?，父母和孩子有很多的相似之處。這就是“孩子是父母的復(fù)印件”這種說法的原因。比如說，爸爸愛騎行，兒子很容易也喜歡上騎自行車；媽媽愛畫畫，孩子也喜歡拿畫筆；爸爸愛下棋，孩子也很容易引導(dǎo)出下棋的愛好；媽媽喜歡歷史，孩子自己也會(huì)喜歡上歷史……

也許有人又會(huì)有新的疑慮：父母和孩子的興趣愛好，都是相似的嗎？

答案是否定的。怎么會(huì)完全相似呢！孩子有獨(dú)立的人格，孩子不光受家庭影響，還受到學(xué)校、社會(huì)的影響，所以，興趣愛好有差異，也是正常的。比如爸爸愛騎行，孩子愛打球；媽媽愛侍弄花草，孩子喜歡畫花草……

作者告訴我們： 不同的情況，需要不同的處理方式。

那我們應(yīng)該怎么來做呢？

首先，當(dāng)興趣愛好一致的方面，我們當(dāng)然需要在第一時(shí)間就投入最大的熱情。因?yàn)槲覀儾粌H僅是在陪伴孩子，我們也是在享受。畢竟，在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，能夠找到志同道合的玩伴，并且對方也愿意拿出時(shí)間，一起肆意揮灑熱情，這樣的玩伴、這樣的機(jī)會(huì)，是多么難得呀！更重要的是，這樣做，絕大部分的陪伴時(shí)間，我們都是在享受這個(gè)過程。相對應(yīng)的，我們感受不到“享受”的陪伴，時(shí)間就縮短很多很多了。

其次，對于有差異的興趣愛好，我們暫時(shí)感受不到“享受”，那我們可以做的是：

①抱著了解、嘗試的態(tài)度，去接觸孩子的興趣愛好，這不僅僅是發(fā)掘或者培養(yǎng)自己新的興趣愛好的機(jī)會(huì)，同時(shí)，這也是難得的、與孩子無障礙溝通的機(jī)會(huì)?？梢詭椭覀兞私夂⒆樱鷾?。

②經(jīng)過嘗試，如果我們確認(rèn)，孩子的某項(xiàng)興趣愛好，的確是我們不擅長、或者不喜歡的活動(dòng)，我們可以用“愛”來說服自己陪伴孩子。
愛自己，所以這一類的陪伴，縮短時(shí)間和頻率（可喜的是，這一部分的陪伴，時(shí)間和頻率本來就不多）。
愛孩子，所以，我們應(yīng)該花時(shí)間陪伴。

想象一下我們當(dāng)初戀愛時(shí)候的所作所為，因?yàn)閻蹖Ψ?，所以，我們可以配合對方的興趣愛好，吃自己不喜歡的飲食、看自己不感興趣的電影、陪著女友逛街、陪著男友看球賽……

我們當(dāng)然愛孩子，所以，花一點(diǎn)時(shí)間，陪著孩子做他們喜歡的事情吧。

雖然我們已經(jīng)知道了通常情況下，如何陪伴孩子，但現(xiàn)代社會(huì)還有一種特殊情況：過度陪伴。

比如說：媽媽的業(yè)余時(shí)間全部圍繞孩子，比如爺爺奶奶外公外婆退休時(shí)間都給孫輩，照顧孩子吃穿、陪孩子玩耍、陪孩子做作業(yè)、陪孩子去課外班、睡前親子閱讀……

為什么不能過度陪伴呢？

因?yàn)?，每一個(gè)獨(dú)立的人，都需要自由空間。而且，隨著年齡的增長，空間大小也在變化。
孩子們有了自由空間，才會(huì)與更多的人、事接觸，培養(yǎng)自己思考的能力、接人待物的能力。
父母們有了自由空間，生活質(zhì)量才有保證，做自己想做的事情。

對于過度陪伴，作者給了什么建議呢？

首先，我們需要界定一下，我們的陪伴，是否屬于過度陪伴。界定的方法就是，回想自己在工作之余，最近一次，做了與孩子無關(guān)的事情，是什么時(shí)候？

如果“最近一次”已經(jīng)過去很久了，那這種情況就屬于過度陪伴，而這種情況是有危害的。因?yàn)轲B(yǎng)育孩子如果成為生活的重心，成為習(xí)慣，那么當(dāng)孩子到了獨(dú)立的年齡，離開家后，我們的生活就會(huì)失去平衡，空虛、寂寞就隨之而來。

所以，為了避免陷入這種失衡狀態(tài)，我們需要從現(xiàn)在就開始調(diào)整。比如說，尋找自己的愛好、興趣；花點(diǎn)時(shí)間做自己喜歡的事情；逐步放手孩子獨(dú)立做某些事情；放手配偶承擔(dān)一部分養(yǎng)育責(zé)任……等等。

所以，請記得提醒自己： 愛孩子，并不是時(shí)時(shí)刻刻都陪伴孩子 。