河北一大學(xué)生只穿短褲短袖過冬，穿多了燥得慌

在真正的冬天來臨后，每天早上都不想起床，出門恨不得把自己裹成粽子，因?yàn)閷?shí)在是太冷了，裸露在外的皮膚被風(fēng)一刮，有種刺痛的感覺，身上穿著厚厚的衣服，也能感覺嗖嗖的涼意。不過在喝杯保定，有一個(gè)大學(xué)生卻很厲害，他整個(gè)冬天都只穿短褲短袖，就算在寒風(fēng)中出門也不例外，和周圍人形成了強(qiáng)烈的對(duì)比。
1、為啥有的人不怕冷
河北一大四學(xué)生，大冬天竟穿著小褂褲衩。他自稱：已穿好幾年了，穿得厚會(huì)熱，不舒服，并表示不在意其他人的看法，按自己的感覺來。
江濱醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師王東認(rèn)為，一個(gè)人不怕冷可能有兩種原因，一種是經(jīng)過鍛煉，身體有很強(qiáng)的抗寒能力，另一種是得了甲亢。王東表示，陳勇通過長期鍛煉獲得異于常人的抗寒能力也是很有可能的。不過王東表示，陳勇的做法他并不鼓勵(lì)，也不提倡效仿。
2、怎么穿又少又保暖
其實(shí)衣服并不是穿得越多越暖和。人體和衣服之間存在著一個(gè)小小的內(nèi)環(huán)境。當(dāng)衣服穿上后，身體與衣服之間的空氣層厚度就會(huì)隨之增加，保暖性也就隨之增大。但當(dāng)空氣層總厚度超過15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，意思有點(diǎn)像我們經(jīng)常說的“穿堂風(fēng)”，這樣當(dāng)然就會(huì)不暖反而更冷了。
怎么穿，才能保證身體達(dá)到正好暖和的狀態(tài)？許多人喜歡穿著里三層外三層的衣服，但這些衣服大多是很透風(fēng)的毛料衣服，這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣，倒不如穿一層很貼身的保暖內(nèi)衣、褲，然后再加一層薄薄的毛衣就可以了。
當(dāng)然，在衣服的最外層，穿一件能夠抗風(fēng)的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風(fēng)的侵襲。如果溫度確實(shí)很低，只需要換上厚的毛衣就可以了。
其次，我們身體一些特別怕冷的部位要特殊保護(hù)，例如，頸部、頭部、手、腳、膝蓋等。其實(shí)頸部受涼會(huì)引起很多疾病，對(duì)頸部的保暖不可忽略。而對(duì)于頭部來說，人體的熱量大部分是從頭部散發(fā)的，怕冷的人不能硬扛，出門一定記得戴上帽子。
3、冬日抗寒保暖食物
1、羊肉
冬季補(bǔ)陽當(dāng)推羊肉。羊肉具有強(qiáng)身、補(bǔ)血、暖身、補(bǔ)腎、壯陽、生肌、健力、抵御風(fēng)寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的癥狀。羊肉能補(bǔ)血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助于潤膚養(yǎng)顏、烏須黑發(fā)。羊肉還可促進(jìn)消化液的分泌，有保護(hù)胃壁、幫助消化的功能。
羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火癥狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食。
2、花生
花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥?；ㄉ械闹究墒垢蝺?nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進(jìn)排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
3、藕
生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。
4、黃鱔
冬天食鱔對(duì)血糖有一定的調(diào)節(jié)作用。燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥均可。
5、板栗
板栗有健胃養(yǎng)脾、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用，板栗還有“補(bǔ)胃之王”的美譽(yù)。
6、紅棗
冬天首選紅棗進(jìn)補(bǔ)，冬食紅棗是滋陰潤燥、宜肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，若能與銀耳、百合、山藥共同煨食，療效更好。