對(duì)身體有害用英語(yǔ)怎么說(shuō)

Harmful to health?

對(duì)人體有害的食物有哪些

一般情況下，食物本身對(duì)于人體沒(méi)有危害，不會(huì)對(duì)人體健康造成影響。但是，在進(jìn)食過(guò)多的情況下，任何食物都可能對(duì)人體造成傷害，尤其是腌制食物、刺激性食物、生冷食物、油膩食物等。

1、腌制食物：如腌菜、腌肉等，其含鹽量較高，還可能會(huì)產(chǎn)生一定的亞硝酸鹽，若進(jìn)食過(guò)多，可能會(huì)增加患高血壓、患癌的概率；

2、刺激性食物：如辣椒、辣醬、芥末、大蔥等，其對(duì)于胃腸道具有一定的刺激性，進(jìn)食過(guò)多會(huì)刺激腸胃黏膜，引發(fā)反酸、惡心等不適癥狀，甚至導(dǎo)致消化道出血；

3、生冷食物：如冰激凌、冷飲、冷藏水果、冰塊等，進(jìn)食過(guò)多會(huì)刺激腸胃，使腸胃功能蠕動(dòng)減慢，引起胃部疼痛、腹脹、腹瀉等癥狀；

4、油膩食物：如肥肉、燒烤、動(dòng)物肝臟、火鍋等，其含有的油脂、膽固醇較高，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)增加肥胖、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生概率。

除上述食物外，常見(jiàn)的蔬菜、水果、豆制品、奶等食物，進(jìn)食過(guò)多都有可能引發(fā)胃腸不適癥狀。因此，日常生活中，適量進(jìn)食即可，任何食物都不建議進(jìn)食過(guò)多，以免危害健康。