現(xiàn)在奶茶店風(fēng)靡，孕婦能不能喝外賣的檸檬茶？

女性懷孕時，要注意不要隨意進食。很多女性在孕期飲食不規(guī)律，會對胎兒的成長造成很大的影響。而且這種做法還會阻礙胎兒的成長。女性懷孕時，高熱量高脂肪，不能吃太多。懷孕期間可以喝檸檬茶嗎？很多女性不知道孕期能不能喝檸檬茶。女性懷孕的時候可以選擇檸檬茶嗎？這就需要好好對待檸檬茶，讓他們喝的放心。

懷孕了可以喝檸檬茶嗎？你可以，但要適度。檸檬茶富含維生素C，但不能長期飲用。因為檸檬水是酸性的，會改變?nèi)说奈敢?，孩子很脆弱，一定要少喝。一天一到兩杯問題不大。

檸檬是一種具有很高營養(yǎng)和藥用價值的水果。除了糖以外，最重要的營養(yǎng)素包括鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。之所以吃起來比其他柑橘類水果更酸更苦，是因為其中的有機酸含量高達6.4%，比橘子、橙子等水果高出十倍。此外，還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油、橙皮苷等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為檸檬具有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”的功效。當胃氣不和或者感覺不舒服不想吃飯的時候，吃檸檬可以起到一定的緩解作用。將檸檬泡水可以預(yù)防感冒，增進食欲。

檸檬堿性很強，被認為是治療疾病的良藥。能止咳化痰，生津健脾，能促進血液循環(huán)和鈣的吸收。含有豐富的維生素C，不僅能預(yù)防癌癥和食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒和骨質(zhì)疏松。

所以孕婦可以喝檸檬茶，可以保證維生素的補充，但不宜過量飲用。孕婦日常飲食以維生素和蛋白質(zhì)含量高為主，多吃魚、豆?jié){、牛奶、獼猴桃、綠色蔬菜等。還要定期去醫(yī)院復(fù)查，觀察胎兒的發(fā)育情況。