如何讓孩子愛(ài)吃菜

孩子偏食是很多家長(zhǎng)的煩惱，本文將介紹幾種方法，幫助家長(zhǎng)讓孩子愛(ài)上吃菜。
??菜肉混搭
可以將菜和肉混在一起，比如作成菜肉水餃、餛冬等讓他吃，再逐漸引導(dǎo)他。
??表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)
孩子喜歡“戴高帽”，糾正他們的偏食應(yīng)以表?yè)P(yáng)為主。一旦發(fā)現(xiàn)孩子不吃某種食物，經(jīng)勸說(shuō)后，若能少量進(jìn)食時(shí)，即應(yīng)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，使之堅(jiān)持下去，逐漸改掉偏食的不良習(xí)慣。
??食物摻雜
事先不讓孩子知道，在他們最喜歡吃的食物中摻入不喜吃而營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物。比如，有的孩子只喜歡吃瘦肉不吃肥肉，這時(shí)，如將肥肉摻在瘦肉中剁成肉糜，做成肉圓或包餃子、餛飩，也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮給孩子吃，使其不厭肉不偏食。
???美食搭配
吃飯時(shí)，使用有美麗圖案的碗、盤(pán)、碟、勺，食品搭配得好看些，同時(shí)講些童話，會(huì)增加孩子吃菜的興趣。