老師說孩子上課總是會(huì)心不在焉，如何改善孩子注意力不集中的問題？

很多孩子在學(xué)?；蛏钪袩o法集中注意力或只能集中很短的時(shí)間，這讓很多老師和家長很困擾，但不要太擔(dān)心，注意力不是與生俱來的，可以在以后培養(yǎng)生活。今天我們將討論如何幫助孩子集中注意力。

如何改善孩子注意力不集中的問題？

1. 鼓勵(lì)孩子發(fā)展興趣。鼓勵(lì)你的孩子做他喜歡做的事情，不要干涉。當(dāng)您的孩子專注于做他的小手藝或觀察一只小動(dòng)物而忘記吃東西時(shí)，父母應(yīng)該記住不要干涉您的孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，當(dāng)你的孩子全神貫注于他的興趣時(shí)，他在無意中發(fā)展了他的注意力。

2. 減少嘮叨和訓(xùn)斥。盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子覺得自己是時(shí)間的主人。教你的孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)專心做作業(yè)時(shí)，他會(huì)有更多的時(shí)間去做其他事情。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)間時(shí)，他們就會(huì)有成功感，也會(huì)對(duì)自己所做的事情更有信心。

3.定量學(xué)習(xí)。讓您的孩子在設(shè)定的時(shí)間范圍內(nèi)分階段完成他或她的學(xué)習(xí)任務(wù)，從常規(guī)變?yōu)槎?。如果孩子能專心完成，家長應(yīng)該給予一些鼓勵(lì)，休息5-10分鐘。當(dāng)孩子能夠做好的時(shí)候，逐漸延長時(shí)間，立即集中精力解決問題。讓您的孩子在檢查問題的過程中用筆檢查問題的要求和條件，以防止分心和錯(cuò)誤。

4、提高睡眠質(zhì)量。睡眠好，精神好，情緒穩(wěn)定，白天注意力好！尤其是嬰幼兒，在睡眠期間，他們還在學(xué)習(xí)和認(rèn)知，50%的睡眠期是快速眼動(dòng)期，是嬰幼兒重新組織信息所不可缺少的。因此，確保嬰幼兒有足夠的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量非常重要。

5. 大聲朗讀。大聲朗讀有利于訓(xùn)練注意力。每天給孩子安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子選擇一篇他們喜歡的小文章給父母朗讀，這個(gè)過程可以讓孩子的嘴巴、眼睛和大腦相互協(xié)調(diào)。當(dāng)孩子閱讀時(shí)，必須要求他不要誤讀、丟失或破壞他的閱讀。他的注意力必須高度集中，這種訓(xùn)練一直持之以恒。

6、加強(qiáng)孩子的意志鍛煉。養(yǎng)成做事有始有終的好習(xí)慣，讓孩子做力所能及的事，做事前，家長要讓孩子知道做事的目的，激發(fā)做事的興趣；在做事的過程中，孩子遇到困難，家長要進(jìn)行教育，提高孩子克服困難的能力，讓孩子有一定的責(zé)任感，讓孩子做事的注意力集中，克服一些困難。小困難。久而久之，你就會(huì)養(yǎng)成從頭到尾做好每一件事的好習(xí)慣。做完一件事，要及時(shí)鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，讓孩子有滿足感和幸福感。